Làm sao để có đôi mắt đẹp khỏe mạnh mỗi ngày?

Làm sao để có đôi mắt đẹp khỏe mạnh mỗi ngày?

Đôi mắt rất quan trọng với mọi người. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chủ quan, không biết cách chăm sóc làm sao để có đôi mắt đẹp. Thật ra, bạn sẽ chỉ cần một số lưu ý khi chăm sóc mắt sau đây:

1.Chăm sóc hàng ngày

Vùng da quanh mắt luôn nhạy cảm nhất, dễ bị thâm quầng và bọng mắt nên việc chăm sóc giữ ẩm làn da quanh mắt là vô cùng quan trọng. Để mắt luôn khỏe, đẹp làm cách nào có liệu trình đúng? Vùng da quanh mắt khá mỏng so với da mặt nên để mắt đẹp bạn cần thường xuyên dùng mặt nạ dưa hấu, dưa chuột, bí đao rất hữu hiệu cho việc chăm sóc vùng da nhạy cảm nhất.

Bên cạnh đó, uống đủ nước rất cần thiết cho làn da nhưng hạn chế uống quá nhiều nước lúc buổi tối để tránh hiện tượng mắt bị sưng mỗi khi thức giấc.

Mỗi ngày, hãy dùng đá lạnh để chườm lên vùng mắt và kỳ diệu hơn mang lại vẻ tươi trẻ tránh được tình trạng da lão hóa, sưng mắt và chống thâm quầng mắt ưng ý.

Chăm sóc và bảo vệ mắt luôn là xu hướng cần thiết nhất.

 

Chăm sóc vùng da quanh mắt hằng ngày.

2. Ăn uống khoa học để có đôi mắt khỏe, đẹp

Dinh dưỡng cho mắt bắt đầu từ các loại vitamin A, C, E thành phần chính cho đôi mắt khỏe đẹp. Một chế độ sinh hoạt khoa học luôn là vấn đề hàng đầu được chị em quan tâm để đảm bảo cho việc bảo vệ sức khỏe mắt.

Hàm lượng vitamin A, C, E hỗ trợ trong việc phòng chống thoái hóa điểm vàng ở mắt, ngăn ngừa sự tăng trưởng đục thủy tinh thể có trong nguồn thực phẩm như:

xem thêm: kem trị mụn hiệu quả

-         Cà rốt: chứa beta-carotene được gọi là carotenoid. Cơ thể của bạn chuyển đổi beta-carotene thành vitamin A - là một chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa như vitamin A rất cần thiết đối với sức khỏe mắt.

-         Khoai lang: Khoai lang là một nguồn rất giàu vitamin A - cần thiết cho mắt khỏe mạnh.

-         Cá hồi: Cá hồi chứa axit béo omega-3, có liên quan tới giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, nhất là liên quan đến tuổi tác.

-         Bông cải xanh: Bông cải xanh là giàu Vitamin C là một chất chống oxy hóa quan trọng trong điều trị đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

-          Sữa chua: Sữa chua có chứa kẽm, giúp cơ thể hấp thụ chất chống oxy hóa như vitamin A.

-          Trứng: Ngoài các protein, trứng chứa các vitamin A, giúp chức năng võng mạc hoạt động đúng và làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác và đục thủy tinh thể.

-          Tỏi và hành: Cả hai loại gia vị này rất giàu lưu huỳnh, và chúng có tác dụng sản xuất glutathione, một chất chống oxy hóa quan trọng đối với các tròng mắt.

 

Ăn uống có khoa học.

3. Bảo vệ đôi mắt

Đối với các bạn gái thường làm việc nhiều với sổ sách vở, giấy tờ và tiếp xúc nhiều với màn hình máy tính thì cần đặc biệt chú ý cẩn thận hơn về đôi mắt của mình, cần thường xuyên thư giãn mắt bằng cách đưa mắt nhìn ra xa cứ 30 phút 1 lần chứ không nhìn liên tục vào máy tính.

Tuyệt đối không được dụi mắt và khi trang điểm đôi mắt phải hết sức nhẹ nhàng, không kéo căng làn da vùng mắt.

Phương pháp bảo vệ mắt khỏi tác hại của màn hình máy tính:

-         Chớp mắt: thường xuyên chớp mắt để cung cấp độ ẩm cho đôi mắt

-         Tăng cỡ chữ nếu cần thiết: tăng cỡ chữ và màu sắc để tránh tình trạng mỏi mắt

-         Quy tắc 20-20-6: Sau 20 phút làm việc, dành 20 giây nhìn vào đâu đó cách xa 6m

-         Hạn chế nhìn ánh sáng xanh

-       Đặt màn hình ở vị trí đúng: Khoảng cách chuẩn cách mắt 90 đến 100 cm vị trí màn hình khoảng 12cm dưới tầm mắt.

xem thêm: sản phẩm kem trị nám hiệu quả 

Khi bạn tiếp xúc công việc văn phòng và làm việc hàng giờ với máy tính thì sự bức xạ màn hình gây hại cho da như: da khô, lão hóa nhanh, mụn mọc quá nhiều...Vì vậy, hãy tập trung chăm sóc da bằng cách thoa 1 lớp kem dưỡng ẩm mỗi ngày để nuôi dưỡng bảo vệ làn da.

Kem dưỡng trắng da ban ngày Top White D3 giúp giảm nếp nhăn, giảm các vết sạm nám, tàn nhang, đồi mồi, nuôi dưỡng và phục hồi tế bào da mới. Là bước quan trọng không thể thiếu sau khi tái tạo và nuôi dưỡng da, giúp bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời, dưỡng trắng da, chống lão hóa dài lâu.

Kem dưỡng trắng da chống nắng ban ngày White Perfect D3

Một số hình ảnh khách hàng sử dụng thành công Mỹ Phẩm Top White:

Mời bạn xem thêm bài viết: Chăm sóc da dầu hiệu quả ngày hè

Thêm thông tin liên hệ mua hàng:

Trang chủ: topwhite.com - topwhite.vn

Fanpage: facebook.com/myphamtopwhite

Điện thoại: 08.62628885 | 08.62628848 | 0916666153 | 0919995251